Vind de training die bij jou past
Wil je sterker worden, je hoofd leegmaken of gewoon lekker bewegen in Spaarndam? Bij Beat the Box train je in een kleine groep of één-op-één, binnen of buiten, onder begeleiding van ervaren trainers.
Groepstrainingen
Samen trainen, samen sterker
- Beat the Box
Bokstraining met kracht, conditie en techniek. Je reageert stress af, werkt aan je uithoudingsvermogen en gaat met een voldaan gevoel naar huis.
Meer over Beat the Box - Ultimate Circuittraining
Afwisselende oefeningen in een circuit: kracht, cardio en snelheid in één training. Iedereen werkt op zijn eigen niveau.
Meer over Ultimate Circuittraining - Indoor Circuittraining
Hetzelfde afwisselende circuit, maar dan binnen. Ideaal bij elk weer.
Meer over Indoor Circuittraining - Indoor BBB
Meer over Indoor BBB
Persoonlijk & herstel
Aandacht voor jou
- Personal training
Eén-op-één training, volledig afgestemd op jouw doel. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of na een blessure weer wilt opbouwen.
Meer over personal training - Sportmassage
Ontspan je spieren en herstel sneller na het trainen, of gun jezelf gewoon een moment van rust.
Meer over massage
Yoga
Yoga voor elke levensfase
- Yoga: kracht, flexibiliteit en rust in één les.
- Zwangerschapsyoga: blijf in beweging en bereid je lichaam en hoofd voor op de bevalling.
- Postnatale yoga: werk na je bevalling rustig en veilig aan herstel.
- Mama-kindyoga: samen bewegen, spelen en ontspannen met je kleintje.
Kids
Beat the Box Kids
Kinderen leren bij ons op een speelse manier boksen. Ze bouwen aan conditie, zelfvertrouwen en discipline, en hebben vooral heel veel plezier.
Welke training past bij mij?
Twijfel je nog?
- Wil je je energie kwijt en sterker worden?
Kies Beat the Box of circuittraining. - Wil je persoonlijke begeleiding of herstel je van een blessure? Kies personal training.
- Zoek je rust, of ben je (net) moeder geworden?
Kies een van onze yogalessen. - Wil je je kind laten bewegen met plezier?
Kies Beat the Box Kids.
Probeer het gewoon
De beste manier om te weten of een training bij je past?
Kom een keer meedoen.